クラチャイダムはサプリで補給できます。
クラチャイダムクラチャイダムの原産国はタイでクラチャイダムはショウガ科ケンペリア産の植物で学名は「Kaempferia parviflora(ケンペリア・パルウィフローラ)」です。日本で馴染みのある「黒ウコン」「ブラックジンジャー」「黒ショウガ」とも呼ばれています。

クラチャイダムはタイでの名称で「ガチャイダム」と呼ばれていたりもしますが同じものと考えて良いようです。原産国のタイではクラチャイダムは古くから民間療法として使われてきたもので、タイでは健康維持のため、滋養強壮の食べ物としてもたいへん有名です。

このクラチャイダムがどれだけ大切にされているものかは、タイ政府が全面的にバックアップをして国の特産品にしようと積極的に広める活動をしています。近年クラチャイダム配合の健康食品や精力剤が多く販売されるようになったのは、タイ政府の宣伝活動の結果だと言えると思います。

クラチャイダムの含有量の多いサプリメント
ペニックス サイフォンG


クラチャイダムがマカを超えたと言われる理由
クラチャイダムこれまで精力成分として有名だったマカですが、同じ植物としてクラチャイダムとの比較されることが多くありました。確かに成分を比較してみますと、ほとんどのアミノ酸の含有量がマカを上回っているところから、数字を比較するとクラチャイダムは大きくマカを超えているといえます。

中でも特に特出すべき数字はアルギニンです。アルギニンは男性の精力向上成分として知られていますが、マカの倍以上の数字を誇っています。もちろんクラチャイダムは工場で生産されている訳ではありませんので、畑の土の状態によっても栄養成分が違ってくることを念頭に置いておいてください。

それを差し引いても、13種類近くのアミノ酸が上回っていると考えて良いと思います。ただし、含有量が多いというよりも、いろんな成分でのバランスが大切ですので、人によっては体質がありますので、マカの方が自分の体にはなぜか効きやすいという方もいらっしゃいますので、成分の含有量だけでは判断ができない部分がありますので覚えておいてください。


クラチャイダムの唯一の欠点
全てのアミノ酸成分においてマカを上回るクラチャイダムですが、唯一、マカよりも含有量が少ないのは「亜鉛」です。この亜鉛についての詳細は亜鉛成分をご覧ください。これは一般的な比較になりますが「亜鉛」はマカに比べると約半分程度となります。繰り返しになりますが、亜鉛が少ないからダメという訳ではなく、総合的な栄養成分の含有量と、自分の体質も頭に入れてのサプリ選びが良いと思います。

含有量が多くても身体が吸収できる以上の成分は体内で吸収できずに対外に排出されることになります。ですので、たくさん摂取すればよいことではないんですね。特に亜鉛は過剰に摂取することによって身体に障害がでる可能性がありますので、気をつけていただければと思います。


クラチャイダムの健康作用
●精力増強作用 クラチャイダムはアルギニンの含有量がマカの約2倍を誇ることから、滋養強壮、体力回復、スタミナアップ、精力増強として昔から使用されてきました。そのため、多くの男性サプリメントへの成分として配合されています。アルギニンを体内に取り込むと一酸化窒素が発生してそのおかげで体内の血流がスムーズになります。結果的男性の下半身に送り込む血流もスムーズになり精力増強につながります。

●免疫力のアップ クラチャイダムのアルギニンは体内の免疫細胞であるマクロファージという細胞の活性化を促す作用があります。マクロファージ細胞は白血球で、外から侵入してくるあらゆる菌やウィルスに対して攻撃をしてやっつけてくれる働きがあります。マクロファージ細胞が活発化していることで、私たちの身体はいろんな細菌から守られているおかげで健康体を保つことができます。

●成長ホルモンの分泌を促進 クラチャイダムのアルギニンは免疫力をアップさせてくれる作用と成長ホルモンを活発化してくれる作用があります。成長ホルモンとは人間の身体の筋肉や骨などを強くしてくれる成分で、このアルギニンを摂取することでスポーツの運動能力を高めたり、筋肉量を増やしたりなどの使われ方もしています。

●抗酸化作用 クラチャイダムはアルギニンの他に豊富なポリフェノールを含んでいます。ポリフェノールとひとことでいっても自然界に5000種類以上存在しています。そのポリフェノールは抗酸化作用をもっているため、身体によいとされる作用があります。その中でも代表的なものをいくつかご紹介します。

「アントシアニン」目の疲労感や疲れ目や目がショボショボするなどの症状に良いとされています。「レスベラトール」細胞自体を元気に保つ作用があるとされており、お肌の健康や健康長寿のための若返りなどに良いとされています。「イソフラボン」は、体内のエストロゲンと同じような働きをするために、更年期障害の改善に注目されています。「ヘスペリジン」は血流を良く作用があり、抹消血管の血流を改善する働きがあることから、女性の冷え性などにも効果的といわれています。


クラチャイダムはこんな方におすすめ
男性の精力増強
滋養強壮
ホルモンバランスの調整
血行促進
更年期障害の改善


アルギニンが多く含まれる食品
鶏肉、大豆、ゴマ、海老、ナッツ類、牛乳
鶏肉大豆ごま海老ナッツ牛乳

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